Begini Tips Mudik Lebaran Untuk Ibu Hamil

Sabtu, 25 Mei 2019 23:10 Dede Hadiyana Healthy

Begini Tips Mudik Lebaran Untuk Ibu Hamil

 

Koropak.co.id - Jalur darat merupakan jalur yang banyak dipilih oleh para pemudik menjelang lebaran. Tidak terkecuali para ibu yang tengah hamil. Salah satu moda transportasi darat ini rata-rata memiliki jarak tempuh yang cukup jauh serta memakan waktu yang cukup lama.

Dalam kondisi tersebut, apakah seorang ibu hamil boleh ikut mudik? Menjawab pertanyaan tersebut, Direktur Pelayanan Kesehatan dr Bambang Widodo, SpOG(K) mengatakan, pada prinsipnya baik sedang hamil atau tidak, tergantung kepada pengukuran diri sendiri dan tidak ada larangan untuk bepergian.

"Prinsipnya tidak ada larangan namun jika sudah hamil delapan bulan setengah atau hampir sembilan bulan, baiknya tidak memaksakan nanti repot sendiri," ujarnya seperti di kutip Detik, Sabtu (25/5/2019).

Dikatakan Bambang, ibu hamil memang memiliki kondisi yang rentan, untuk itu disarankan kepada para suami dan istri harus bijak memilih mana yang terbaik. Pasalnya, semua pilihan terdapat konsekuensi serta risikonya masing-masing.

"Misalnya hamil ada flek-flek, stres fisik dan psikis itu juga memperberat dan mempercepat kontraksi. Hal ini terlalu berisiko, untuk itu harus bisa memilih dan dikelola oleh masing-masing dengan baik," katanya.

 

Koropak.co.id - Begini Tips Mudik Lebaran Untuk Ibu Hamil (2)

 

Baca pula : Tips Mudik Aman dan Sehat

Sementara itu, menurut Spesialis Gizi Klinis dari Rumah Sakit Pondok Indah, dr Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK., menyampaikan untuk para ibu hamil dengan kondisi sehat dan merasa cukup kuat untuk mudik, disarankan agar membawa bekal makanan ringan yang mengandung gula namun disertai serat seperti kurma. Hal ini untuk mencegah Hipoglikemia atau turunnya kadar gula darah secara drastis.

"Selain itu, ada baiknya juga melakukan perjalanan mudik dengan santai tidak terburu-buru, sering beristirahat, berhenti setiap 2-3 jam sekali untuk berdiri, agar tubuh tidak terlalu kaku karena terlalu banyak diam yang mengakibatkan darah tidak mengalir dengan baik. Dengan meluruskan kaki setiap 5 menit sekali agar pembuluh darah bisa naik, dan itu wajib dilakukan," ucapnya.

Menjelang musim mudik lebaran 2019 sekarang ini, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) sudah menyiapkan sekitar 6.047 Fasilitas Layanan Kesehatan (FasYanKes) yang diantaranya, 923 pos kesehatan, 4.210 Puskesmas, 375 rumah sakit sekitar jalur Pantura, 144 rumah sakit rujukan, 207 Kantor Kesehatan Pelabuhan (KKP), serta 188 Public Safety Center (PSC) 119 yang akan aktif pada H-7 hingga H+7 lebaran.*

 

Baca : Mudik Aman Dengan Sepeda Motor



Berita Terkait

Inilah Bumbu Dapur Manjur Obati Sakit Gigi

Inilah Bumbu Dapur Manjur Obati Sakit Gigi

26 Juni 2019

Koropak.co.id - Salah satu penyakit yang menyiksa dalam gangguan kesehatan yaitu sakit gigi. Mengapa demikian? Sakit kepala, demam, hingga nyeri atau…

Inilah Beragam Manfaat Konsumsi Jeruk Peras

Inilah Beragam Manfaat Konsumsi Jeruk Peras

23 Juni 2019

Buah-buahan merupakan salah satu sumber vitamin terbanyak. Salah satunya jeruk peras yang mengandung vitamin C, yang sudah terkenal manfaatnya. Untuk mendapatkan…