Mantap, Biji Alpukat Berkhasiat Untuk Menurunkan Berat Badan

Rabu, 08 September 2021 07:04 Rizky Healthy

Mantap, Biji Alpukat Berkhasiat Untuk Menurunkan Berat Badan

 

Koropak.co.id - Jangan buang biji Buah Alpukat! Siapa sangka, biji buah alpukat memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya menurunkan berat badan dengan cara sehat.

Biji alpukat mampu menetralisir berbagai mikroorganisme berbahaya, mengandung saponin yang berfungsi meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh menyingkirkan kolesterol jahat. Biji alpukat juga mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin C.

Bukan hanya itu, Biji alpukat juga sangat bermanfaat bagi kaum wanita, salah satunya sebagai suplemen penurun berat badan. Cocok untuk para pejuang diet karna dapat mengurangi rasa lapar berlebih.

Untuk membuat racikan penurun berat badan, biji alpukat harus dibuat terlebih dahulu menjadi ekstrak atau kopi biji alpukat. Berikut cara pembuatannya :

 

Baca : Ternyata Tumbuhan Katuk Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

1. Cuci bersih biji buah alpukat dengan menyiramnya terlebih dahulu menggunakan air mendidih lalu bersihkan satu persatu biji alpukat agar terlepas dari kulit atau sisa sisa daging buah alpukat yang menempel.

2. Potong dadu biji alpukat dengan ukuran kecil lalu jemur irisan tersebut hingga kering atau kurang lebih selama tiga hari dibawah sinar matahari langsung.

3. Masukan biji alpukat yang sudah kering kedalam wajan dengan api sedang selama 10 menit sambil di aduk.

4. Setelah itu, Tumbuk hingga benar-benar halus. Ayak bubuk biji alpukat agar terpisah dari bagian yang kurang halus, lakukan beberapa kali agar hasilnya benar benar halus.

5. Tahap akhir, sangrai lagi bubuk yang sudah halus di api sedang selama 15-20 menit sambil di aduk lalu simpan didalam toples tertutup.

Ekstrak biji alpukat atau kopi biji alpukat sudah siap dikonsumsi, bisa diseduh setiap hari dengan ditambahkan gula pasir, susu, ataupun madu. Cocok untuk para pejuang diet karna dapat mengurangi rasa lapar berlebih.*

 

Lihat juga : Simak Berbagai Video Menarik Lainnya Disini

 



Berita Terkait