Dapatkan Berbagai Khasiat Bawang Putih Jika Dikonsumsi Pagi Hari

Jum'at, 20 November 2020 12:52 Eris Kuswara Healthy

Dapatkan Berbagai Khasiat Bawang Putih Jika Dikonsumsi Pagi Hari

 

Koropak.co.id - Bawang Putih merupakan bumbu wajib untuk masakan Indonesia. Selain itu, bawang putih juga memiliki khasiat untuk memerangi masalah kesehatan seperti pilek, batuk, tekanan darah tinggi, radang sendi, dan juga sakit gigi. Waktu terbaik dalam konsumsi bawang putih bagi kesehatan adalah pada saat perut kosong di pagi hari.

Bawang putih ini memiliki segudang manfaat bagi tubuh sebagaimana telah dihimpun Koropak, Jumat (20/11/2020).

1. Meningkatkan imunitas
Mengkonsumsi empat hingga lima siung bawang putih di pagi hari, ternyata bisa membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, bawang putih juga memiliki senyawa yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan radikal bebas dan patogen asing penyebab penyakit.

 

2. Baik untuk kesehatan usus
Bawang putih juga memiliki kandungan yang bisa meningkatkan jumlah bakteri baik didalam usus. Karena, usus yang sehat dapat mempercepat proses penurunan berat badan dan mencegah masalah yang berkaitan dengan perut seperti diare dan juga sembelit.

 

3. Menyehatkan kulit
Cara yang efektif dalam mencegah penyakit kulit adalah dengan mengkonsumsi bawang putih pada pagi hari saat perut masih kosong. Karena, mengkonsumsi bawang putih pada pagi hari juga dapat membuat kulit bersih dan kenyal khususnya pada wajah.

 

4. Bisa kendalikan hipertensi
Bawang putih ini juga ternyata dapat melawan gejala hipertensi. Dengan senyawa pada bawang putih yang mengandung sulfur seperti i allicin, diallyl disulfide, diallyl trisulfide ini bisa menjaga tekanan darah agar tetap terkendali.(Khairunisa)

 



Berita Terkait