Sakit Maag, Coba Atasi dengan Mengkonsumsi Buah-buahan Ini

Koropak.co.id - Berbicara mengenai penyakit maag, penyakit tersebut memiliki beberapa gejala mulai dari perut mual, mulas, kembung, panas di dada hingga tenggorokan atau heartburn. Selain itu, sakit maag terjadi pada saluran pencernaan. Oleh karena itu, agar tetap sehat memang harus dijaga asupan makanannya.

Mengkonsumsi buah untuk mengatasi sakit maag, ternyata merupakan solusi yang tepat untuk meredakan nyeri yang di timbulkannya. Terlebih lagi, beberapa faktor yang menyebabkan sakit maag ini dikarenakan pola makan yang tidak teratur hingga makan makanan yang berpotensi melukai lambung. Agar asupan makanan tetap terjaga, berikut beberapa jenis buah yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita sakit maag.

1. Buah Pisang mengandung serat, dan antioksidan
Pisang merupakan jenis buah untuk mengatasi penyakit maag yang aman dan baik untuk dikonsumsi. Buah ini mengandung banyak pektin, serat, dan antioksidan yang ampuh dalam meredakan gejala maag maupun gangguan lambung.

Baca : Tips Agar Asam Lambung Tak Mudah Kambuh

2. Buah Pepaya mengandung vitamin C dan enzim papain
Pepaya mengandung vitamin C dan enzim papain yang berfungsi menguraikan protein dalam tubuh. Selain itu, enzim yang ada dalam buah pepaya ini juga berguna sekali untuk mengurangi dan meredakan sakit yang timbul akibat gangguan maag, sembelit, maupun gangguan pencernaan lainnya.

3. Buah Alpukat mengandung serat, dan mineral
Selain kaya akan serat, ternyata buah alpukat juga mengandung mineral dan senyawa aktif yang berkhasiat dalam meredakan sakit maag dan diare. Selain itu, kandungan anti mikroba yang ada pada buah ini juga baik sekali dalam mengatasi gangguan pencernaan.* (Resna)

Baca : Waspada Penyakit Asam Lambung, Sepede Tapi Mengancam Nyawa